När världen känns osäker och händelserna svåra att förutse, är det många som börjar fundera på att "preppa" – att vara förberedd för eventuella kriser och nödsituationer. Men när man börjar fundera på vad som egentligen behövs för att vara redo, kan det lätt kännas överväldigande. Vad behöver man för att preppa på rätt sätt? Och hur kan man säkerställa att man har allt man behöver utan att bli överdriven? Här får du en ultimat checklista som hjälper dig att förbereda dig, oavsett om det är för mindre kriser som strömavbrott eller större händelser som krig eller naturkatastrofer.
1. Mat och Vatten
När man tänker på prepping är det första som kommer upp i huvudet ofta mat och vatten. Vid en kris behöver du säkerställa att din familj har tillräckligt med näring och vätska för att överleva och hålla sig friska.
Vatten
Vatten är din högsta prioritet när det kommer till överlevnad. En tumregel är att ha minst fyra liter vatten per person och dag. Detta täcker både drickande och hygienbehov. För att kunna preppa för längre perioder rekommenderas det att ha minst en veckas förbrukning hemma. Här är några sätt att lagra vatten:
Vattendunkar: Lätt att hantera och transportera om du behöver evakuera.
Större vattenbehållare: Om du har plats hemma kan du lagra stora mängder vatten i till exempel 100-litersbehållare.
Vattenreningsutrustning: Ha ett bärbart vattenfilter eller reningstabletter till hands om du behöver rena vatten från en naturlig källa.
Mat
När det gäller matlagring handlar det om att lagra mat som är enkel att tillaga, näringsrik och har lång hållbarhet. Här är några förslag:
Konserver: Konserverad mat som bönor, fisk, kött, grönsaker och soppor är bra eftersom de håller länge och inte behöver kylas.
Torkade varor: Ris, pasta, linser, havregryn, nötter och torkad frukt är lätt att lagra och håller länge.
Frystorkade måltider: Måltider som är redo att tillaga genom att bara tillsätta vatten är bra att ha om du vill spara utrymme.
Snabb energimat: Energi- eller proteinbars kan vara användbara för snabb näring om du är på språng.
Kom ihåg att tänka på eventuell specialkost och att ha en blandning av kolhydrater, proteiner och fetter för att täcka näringsbehovet. Glöm inte heller att rotera din matlagring så att inget blir för gammalt.
2. Ljus och Energi
Vid ett strömavbrott eller annan kris kan det vara svårt att få tillgång till belysning och el. Här är några saker att ha i ditt prepping-kit:
Ficklampor: Se till att ha flera ficklampor, gärna LED-varianter som drar mindre ström. Glöm inte extra batterier.
Stearinljus och tändstickor: Stearinljus är en enkel lösning för ljus och värme. Tändstickor och tändare är bra att ha för att snabbt kunna tända ljus eller eld.
Powerbanks och laddare: För att hålla dina elektroniska enheter laddade är det bra att ha flera powerbanks, gärna med solcellsfunktion för längre hållbarhet.
3. Första Hjälpen och Mediciner
En första hjälpen-låda är ett måste för varje hem, och när du preppar bör du säkerställa att du har ett välfyllt kit för alla möjliga skador och sjukdomar. Här är vad ditt kit bör innehålla:
Plåster och bandage: För småsår, skärsår och mindre skador.
Desinfektionsmedel: För rengöring av sår.
Smärtlindring: Ha värktabletter som paracetamol eller ibuprofen till hands.
Specialmedicin: Om någon i familjen tar regelbunden medicin, se till att ha ett extra lager så att det räcker för en längre period.
Andra nödvändiga mediciner: Som diarrétabletter, allergimediciner, och andra relevanta produkter.
Ett bra tips är också att ha en bok eller lapp med grundläggande instruktioner för första hjälpen om någon blir skadad och du inte har tillgång till professionell vård.
4. Skydd och Kommunikation
Att kunna skydda dig själv och dina nära och kära, samt kunna kommunicera under en kris, är avgörande för att klara sig. Så här kan du göra:
Kommunikationsutrustning: Ha en batteridriven radio så att du kan ta emot viktig information om strömmen går. Walkie-talkies är också bra att ha om ni blir separerade eller behöver hålla kontakten utan mobiltelefon.
Skyddsutrustning: Beroende på krisens natur kan det vara bra att ha saker som gasmasker, handskar, eller skyddsglasögon till hands.
Överlevnadsverktyg: En multiverktygskniv, tändstål, och rep är några viktiga redskap att ha i din prepping-kit.
5. Värme och Skydd
Att hålla sig varm är en viktig del av att överleva vid en kris, särskilt om det sker under vintermånaderna. Här är några sätt att se till att du och din familj har det varmt och tryggt:
Värmefiltar och sovsäckar: Ha flera värmefiltar, nödfiltar och sovsäckar till hands som är designade för att hålla värmen även i kalla temperaturer.
Värmekälla: Om ni bor i ett kallt område kan det vara bra att ha en portabel värmekälla, som gasolvärmare, kamin eller vedspis.
Varma kläder: Ha extra lager med kläder, mössor, handskar och strumpor som är lätta att nå i händelse av kris.
6. Förvaringssystem och Organisation
Att vara preppad handlar inte bara om att ha rätt saker, utan också om att ha dem väl organiserade och lättillgängliga när de behövs. Här är några sätt att hålla ordning:
Lådor och förvaringskärl: Använd plastlådor, väskor och förvaringsbehållare som är enkla att flytta om ni snabbt behöver ta med er saker.
Etiketter och listor: Märk upp allt i dina förvaringslådor och skapa listor över vad du har och var det finns.
Förbered "Bug-out bags": Ha ryggsäckar packade med de viktigaste förnödenheterna för varje familjemedlem om ni snabbt behöver lämna hemmet.
Sammanfattning: Preppa För Trygghet
Att veta vad du behöver för att preppa är ett viktigt steg mot att vara förberedd för det oväntade. Med rätt mat och vatten, belysning, medicin, skydd, värme och förvaring är du väl rustad för att hantera allt från strömavbrott till större kriser.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren prepper, är det viktigaste att komma ihåg att varje steg du tar mot beredskap gör dig och din familj tryggare. Börja idag genom att lägga till ett par extra konserver i skafferiet, köpa några extra vattenflaskor, och bygga upp ditt eget första hjälpen-kit – på så sätt är du på god väg att bli en riktigt väl förberedd prepper.
Yorumlar